รีวิว Pavlok วิธีเลิกนิสัยแย่ๆ สุดช็อก

ภาพที่ 1 จาก 6

เนื่องจากลักษณะของผลิตภัณฑ์ การทบทวน Pavlok นี้จึงอยู่ในระหว่างดำเนินการ ฉันจะกลับมาที่งานเพื่ออัปเดตมันเมื่อฉันทำสำเร็จหรือล้มเหลวในการทำลายนิสัย โดยประเมินมูลค่าระยะยาวของมัน สำหรับตอนนี้ รีวิวนี้ครอบคลุมถึงการใช้ชีวิตกับ Pavlok ในแต่ละวัน

ในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันทำไฟฟ้าช็อตโดยสมัครใจ แรงกระแทกเหล่านี้ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจมากพอที่ฉันจะเสียใจที่เชื่อใจผู้คนโดยรู้ว่าพวกเขาสามารถทำให้ฉันตกใจได้เพียงแค่กดข้อมือของฉัน ที่เกิดขึ้นมากมายเมื่อเร็ว ๆ นี้

พบกับ Pavlok อุปกรณ์สวมใส่ที่ออกแบบมาเพื่อทำลายนิสัยที่ไม่ดีผ่านการบำบัดด้วยความสมัครใจ

นี่คือระดับลิฟต์: เราทุกคนมีนิสัยที่ไม่ดีที่เราต้องการเลิก บางทีคุณอาจกัดเล็บของคุณ บางทีคุณอาจต้องการลดน้ำหนักหรือไปยิมบ่อยขึ้น ประเด็นคือจิตตานุภาพของคุณมันห่วย และไม่ว่าวิสัยทัศน์ระยะยาวของตัวเองจะดูน่าดึงดูดขนาดไหน การกินโดนัทตอนนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในตอนนี้ แม้ว่าคุณจะก่อวินาศกรรมในระยะยาวก็ตาม

Pavlok เป็นวิธีการแก้ปัญหานี้ ทำให้คุณเลิกนิสัยไม่ดีด้วยการทำให้พวกเขาไม่น่าสนใจมากที่สุด บางส่วนอาจเป็นแบบอัตโนมัติ มิฉะนั้น คุณอาจต้องทำร้ายตัวเอง หรือขอให้บุคคลอื่นตรวจสอบคุณในนามของคุณด้วยแอปที่แสดงร่วม

ประสบการณ์ของฉันจะแนะนำว่าคุณควรจัดการเรื่องนี้ด้วยตัวเอง คนอื่นเป็นตุ๊ด

อ่านต่อไป: สมาร์ทวอทช์ที่ดีที่สุดของปี 2016 – นี่คืออุปกรณ์สวมใส่ที่เราโปรดปราน

Pavlok: การออกแบบและการติดตั้ง

Pavlok เป็นอุปกรณ์ที่ดูถ่อมตัว สายรัดข้อมือทำมาจากยางหนาและหนากว่า Fitbit Charge HR เล็กน้อย โดยมีการตัดสายฟ้าบนยางบนพื้นผิวที่หันออกด้านนอก สายรัดมีให้เลือกห้าสี (ดำ น้ำเงิน ชมพู แดง หรือ - ทางเลือกของเรา - สีเทา) และไม่ใช่สิ่งที่น่าดึงดูดที่สุดในโลก มีประโยชน์มากกว่ามีสไตล์ แต่ก็สบายพอที่จะสวมใส่เป็นเวลานาน แม้ว่าอากาศร้อนจะไม่ค่อยสบายนักเมื่อยางมีแนวโน้มที่จะถูกับผิวหนัง

สายรัดถือหน่วย "ตกตะลึง" ที่ถอดออกได้ตามจังหวะ นี่คือลูกบาศก์สีดำและสีเงินที่มีพอร์ต micro-USB บนไซต์ มีความยาว 35 มม. และกว้าง 20 มม. ซึ่งมีขนาดใกล้เคียงกับ Turkish Delight หยดหนึ่ง และน่าจะน่ารับประทานพอๆ กัน

คุณไม่ต้องกังวลกับการกระแทกโดยไม่ได้ตั้งใจ ต้องใช้แรงกดค่อนข้างมากเพื่อทำให้เกิดการกระแทก ซึ่งก็เช่นกันเมื่อพิจารณาถึงการใช้งานที่ตั้งใจไว้อย่างหนึ่งว่าเป็นนาฬิกาปลุก หากการกระแทกที่น้อยที่สุดเริ่มต้นขึ้น แสดงว่าคุณนอนหลับพักผ่อนได้เต็มอิ่มน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และอาจพร้อมที่จะโยนสิ่งที่สาปแช่งออกไปนอกหน้าต่างในตอนเช้า

ในทางเทคนิค คุณไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงแอปนี้กับแอปที่ใช้ร่วมกับแอปเลย แต่การทำเช่นนั้นจะช่วยให้คุณสามารถจัดการการกระแทกจากระยะไกล คอยดูแบตเตอรี่ และดาวน์โหลดหลักสูตรต่างๆ ที่อธิบายแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์จาก Pavlok คุณยังสามารถควบคุมความแรงของแรงกระแทกจากแอพได้ ซึ่งสามารถทำได้โดยการแตะที่อุปกรณ์ แต่การวัดเปอร์เซ็นต์นั้นง่ายกว่ามาก

Pavlok: ความจริงที่น่าตกใจ

ซึ่งทำให้ฉันต้องช็อคนั่นเอง เจ็บมั้ย? จะยับยั้งชั่งใจขนาดไหน? เป็นอันตรายหรือไม่?

ตามแหล่งต่างๆ Pavlok ให้แรงกระแทกสูงถึง 340 โวลต์ เพื่อให้เข้าใจตรงกัน เนชันสามารถส่งได้ 50,000 ผู้ผลิตอ้างว่าปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และออกแบบมาเพื่อให้รู้สึกไม่สบายชั่วขณะมากกว่าความเจ็บปวดที่แท้จริง

ในแง่จริง Pavlok ให้การกระแทกที่สั้นและเฉียบคม เทียบได้กับการโดนไฟฟ้าสถิตย์ ไม่ใช่เรื่องน่ายินดี และคุณจะไม่แสวงหามันอย่างแข็งขัน แต่เมื่อถึงเวลาที่คุณตระหนักว่าคุณกำลังเจ็บปวด ความรู้สึกก็สิ้นสุดลง

อย่างไรก็ตาม น่าแปลกที่ ความทรงจำของมันเลวร้ายยิ่งกว่าความตกใจเสมอ หมายความว่าแม้จะรู้อย่างเป็นกลางว่าความเจ็บปวดจากการช็อกนั้นเป็นสิ่งที่คุณสามารถจัดการได้ง่าย และมันจะต้องจบลงก่อนที่คุณจะรู้ตัวเสียอีก' ยังกังวลว่าช็อตต่อไปจะมาถึงเมื่อใด

มันค่อนข้างแหลมเมื่อพิจารณาถึงความตั้งใจของอุปกรณ์

Pavlok: แอพและของใช้ประจำวัน

ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น มีสองวิธีที่แตกต่างกันในการใช้ Pavlok: อัตโนมัติและด้วยตนเอง คำถามที่สองที่ฉันมักถาม (หลัง “เจ็บไหม”) คือ “รู้ได้อย่างไรว่านิสัยเสียแล้ว” และคำตอบที่ตรงไปตรงมาคือนอกเหนือจากกรณีศึกษาที่ตั้งโปรแกรมไว้สองสามกรณีแล้ว NS.

(หมายเหตุ: คนเหล่านี้มักจะกดปุ่มเมื่อคุณนั่งอยู่ในผับ ในแง่นั้น ผู้สร้างของ Pavlok สามารถขายสิ่งนี้อย่างถูกกฎหมายเพื่อเป็นเครื่องมือในการค้นหาว่าใครคือเพื่อนแท้ของคุณ)

การที่กระบวนการทั้งหมดไม่ได้เป็นแบบอัตโนมัติทั้งหมดไม่ควรเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ Pavlok เป็นเพียงเครื่องจักรที่ทำให้ตกใจ ไม่มีกล้องสำหรับดูเมื่อคุณอยู่ที่โรงยิม หรือเครื่องตรวจน้ำตาลในเลือดเพื่อดูว่าคุณกินขนมมากเกินไปหรือไม่

ด้วยเหตุนี้ นักพัฒนาจึงมีตัวเลือกในตัวบางตัว อย่างแรกคือนาฬิกาปลุก Pavlok ซึ่งจะปลุกคุณด้วยการสั่น เสียงบี๊บ หรือไฟฟ้าช็อต ขึ้นอยู่กับว่าคุณตั้งใจแน่วแน่แค่ไหนที่จะนอนบนเตียง อย่างที่สองคือส่วนขยาย Pavlok Chrome ที่ให้คุณขึ้นบัญชีดำเว็บไซต์ที่คุณไม่ต้องการเยี่ยมชม หรือแม้แต่ควบคุมจำนวนแท็บที่คุณเปิด ในที่สุดก็มี P.A.V.L.O.K Unlocked ซึ่งช่วยให้คนอื่นเข้าถึง Pavlok ของคุณจากระยะไกลเพื่อทำให้คุณตกใจในนามของพวกเขา ฉันรู้ดีกว่าดาวน์โหลดและติดตั้งอันนั้น ฉันสามารถบอกคุณได้

ในตอนนี้ มีเพียงการสนับสนุนอย่างเป็นทางการ แม้ว่าจะมีการตั้งค่าทดลองอยู่สองสามแบบที่คุณสามารถเปิดได้จากภายในแอป (เช่น คุณสามารถกำหนดให้มีการสั่นเตือนได้หากคุณยกมือขึ้น – มีประโยชน์หากคุณกัด เล็บของคุณโดยไม่ต้องคิด) และคุณยังสามารถตั้งค่าสิ่งต่าง ๆ จากภายใน IFFT ได้ ดังนั้นในทางทฤษฎีแล้ว คุณสามารถทำสูตรอาหารของคุณเองได้ เช่น การตั้งค่า Pavlok ให้ตกใจโดยอัตโนมัติหากคุณไม่ได้เชื่อมต่อกับ Wi-Fi ที่ทำงานภายในเวลา 9.00 น. เฉียบ พูดเลย

นอกจากนั้น คุณอยู่เพียงลำพัง ปล่อยให้ตัวเองตกใจโดยการกดสายรัดข้อมือหรือกดปุ่มในแอป ก่อนหน้านี้ เมื่อพยายามทดสอบผลกระทบของอุปกรณ์ด้วยการควบคุมอาหารที่มีแคลอรี ฉันก็ตกตะลึงเมื่อไรก็ตามที่รู้สึกอยากสัมผัสของหวานที่ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการทิ้งไว้กลางโต๊ะ

การกระแทกตัวเองเหล่านี้อาจรู้สึกว่ามีประสิทธิภาพน้อยลงและง่ายที่จะเลี่ยง แต่ค่าเข้าชม 122 ปอนด์หมายความว่าเฉพาะความมุ่งมั่นในการเปลี่ยนแปลงเท่านั้นที่จะนำไปใช้ในตอนแรก แน่นอนว่าคุณสามารถเลี่ยงไฟฟ้าช็อตจากการลงโทษได้ แต่คุณจะโกงตัวเองก็ต่อเมื่อทำอย่างนั้น กลุ่ม Facebook อย่างเป็นทางการเต็มไปด้วยผู้คนที่อ้างว่าพวกเขาสามารถทำลายนิสัยที่ไม่อัตโนมัติของพวกเขาได้ และฉันคงจะสงสัยในการโฆษณาชวนเชื่อทางดาราศาสตร์ดังกล่าว ยกเว้นว่าผู้ใช้ Pavlok จะได้รับเชิญให้เข้าร่วมกลุ่มหลังจากสั่งซื้อเท่านั้น ดังนั้นศักยภาพของกลุ่ม เนื่องจากกลยุทธ์การตลาดแบบปากต่อปากนั้นไม่มีอยู่จริง

Pavlok คิดว่าคุณควรได้รับแรงกระแทก 200 ครั้งต่อการชาร์จหนึ่งครั้ง แต่มันยากสำหรับฉันที่จะทดสอบได้อย่างมีประสิทธิภาพจนถึงตอนนี้ บั๊ก Bluetooth แปลก ๆ กับโทรศัพท์ของฉันหมายความว่าแบตเตอรี่หมดระยะเวลาหนึ่งทันที ดูเหมือนว่าตอนนี้จะได้รับการแก้ไขแล้ว แต่อีกสักครู่ฉันจะบอกได้ว่าเป็นการประมาณการที่ยุติธรรมหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันไม่ได้ตั้งใจจะทำให้ตัวเองตกใจ 200 ครั้งติดต่อกัน

ไม่ว่าในกรณีใด Pavlok จะหลุดออกจากปลอกยางอย่างง่ายดาย และเมื่อชาร์จผ่าน micro-USB แล้ว หมายความว่าการเติมใหม่ไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน

Pavlok: คำตัดสินในช่วงต้น

คุณจะสังเกตได้ว่าฉันได้มองข้ามประเด็นที่ว่ามันจะบรรลุวัตถุประสงค์หรือไม่ ไม่ต้องกังวลฉันจะกลับมาที่ นิสัยต้องใช้เวลาพอสมควรในการแก้ไข และสิ่งที่ฉันมีเกี่ยวกับปัญหาบลูทูธที่ฟันผุ ยังไม่ยุติธรรมที่จะตัดสินประสิทธิภาพของ Pavlok ในตอนนี้

มิฉะนั้น มันก็จะทำในสิ่งที่บอกว่ามันทำ และมันจะเป็นประเด็นพูดคุยอย่างแน่นอนถ้าไม่มีอะไรอื่น การกระแทกนั้นอธิบายด้วยคำพูดได้ยาก: ในเวลาเดียวกันก็น่ากลัวจนคุณไม่อยากผิดคำสาบาน แต่ก็ไม่เป็นอันตรายมากพอที่เมื่อคุณสงสัยว่าทำไมคุณถึงวิตกกังวลตั้งแต่แรก

หากคุณต้องการเลิกนิสัยที่ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง เงินจำนวน 122 ปอนด์อาจดูเหมือนเป็นราคาที่ต่ำ… หากได้ผลจริง โปรดกลับมาตรวจสอบอีกครั้งในเร็วๆ นี้ และหวังว่าฉันจะได้ข้อสรุปเพิ่มเติม